Отправлено: 25.03.26 21:15. Заголовок: Усталость от всего

Чувствую полное эмоциональное выгорание. Ничего не радует, даже отдых не помогает. Как вы выбирались из такого состояния?

 Отправлено: 25.03.26 21:32. Заголовок: Когда я дошла до так..

Когда я дошла до такого состояния, поняла, что просто отдых не решает проблему. Нужно было разобраться, что именно меня выматывает. Я начала анализировать это и иногда писала на https://stervoza.ru/ , чтобы получить структурированный ответ. Это помогло увидеть, где именно я себя перегружаю.

 Отправлено: 19.07.26 14:45. Заголовок: Возможно имеет смысл..

Возможно имеет смысл обратиться к психологу.

 Отправлено: 20.07.26 10:33. Заголовок: А как именно вы отды..

А как именно вы отдыхали? Просто посиделки дома, вне работы, то это и не отдых. Желательно полностью сменить обстановку, развеяться, уделить время себе. Я просто тоже нечто подобное ощущала, полное выгорание, и поездка на отдых помогла мне переключиться, сбросить моральное и физическое напряжение. С мужем устроили себе загородный отдых на курорте Завидово, много гуляли там, хорошо расслабились, отвлеклись от насущных дел и проблем. Побыли там недельку и вернулись отдохнувшими, с новыми силами.